La acumulación de juventud nos está agobiando a todos; lo
siguiente lo encontré por esas casualidades que los correos sociales y demás
nos ofrecen; evidentemente, como todo en esta vida, requiere una reorganización
de nuestros hábitos y costumbres para añadir un minuto a lo más o menos
complicada que puedan ser nuestras rutinas. Después hemos de ser
perseverantes en su práctica si queremos comprobar sus resultados, Roma no se
construyó en un día.
Que cada uno sea su propio jurado, verdugo y juez de sus
posibles mejoras. Sin más preámbulos READ & HEED.
Un abrazo a todos.
***
Ejercicio chino
1 - Estando de pie cierre los ojos.
2 - Párese sobre una pierna manteniendo sus ojos
cerrados.
3 - Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los
ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted es incapaz de permanecer al menos de 10 segundos su
cuerpo ha envejecido hasta el nivel 60 a 70 años.
No es necesario que levante mucho su pierna, si
sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la
pierna un poco le hará tambalearse.
El ejercicio se llama Jin Ji Du Li y su práctica
regular puede ayudar a muchas cosas, en principio a recuperar su sentido del
equilibrio.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la
curación de muchas enfermedades como la hipertensión, altos niveles de
azúcar en la sangre o diabetes,cuello y enfermedades de la columna
vertebral, también es una prevención eficaz para evitar la demencia.
Los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de
Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Para comenzar puede probar cerrando un poco los dos
ojos, en lugar de cerrarlos completamente, de hecho esto es lo que el
especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Auto
ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos".
El libro se ha convertido en best-seller, el libro más
vendido en China desde que se publicó en 2011. Ha sido reimpreso 12 veces
en 6 meses, con más de 1 millón de copias vendidas. Su éxito se debe a que
se enseña muchos ejercicios y consejos prácticos para mantener la buena
salud.
De acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las
enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la
coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el
cuerpo pierda su equilibrio.
Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los
órganos y su funcionamiento coordinado entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que muchas personas que al principio
no pueden pararse en un pie con los ojos cerrados durante 5 segundos, luego de
practicar Jin Ji Du Li diariamente son capaces de hacerlo por más de
2 minutos.
"A medida que adquiera capacidad de permanecer pormás
tiempo, la sensación de cabeza-pesada desaparece. Con la práctica de Jin Ji Du
Li usted experimentará notable mejora en la calidad del sueño, la mente se
aclara y se acrecienta significativamente la memoria. Lo más importante es
que si puede practicar Jin Ji Du Li durante 1 minuto cada día, no sufrira de
demencia".
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes
que atraviesan las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola
pierna, los meridianos mas débiles provocarán algo de dolor, y como esto
ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas de
camino, comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar
o concentrar la conciencia, y los canales de chi del cuerpo hasta los pies. Los
efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li son perceptibles en varias
enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y
la columna vertebral. Sus efectos son rápidos.y también puede prevenir la gota.
Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer rápidamente el sistema
inmunológico.
Es la cura básica para "Enfermedad de Cold Feet" y
también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Es especialmente beneficioso para los jóvenes mientras
están sanos, practicando diariamente disminuyen significativamente sus
posibilidades de contraer enfermedades.
Tenga en cuenta que puede no ser adecuado para personas
mayores cuyas piernas no se han ejercitado por años y no puedan permanecer de
pie.
7 comentarios:
Cubanín, me he permitido el atrevimiento de recolocar tus entradas ya que estaban un tanto “trastabilladas” hablando en términos taurinos. Espero que hayan quedado de tu agrado. Un abrazo
Cubanín, yo acabo de intentar practicar el JIN JI DU LI y la verdad que no resulta muy fácil. Yo lo estoy haciendo con los “picantes” puestos y eso hay que hacerlo descalzo, pero habrá que entrenarse. Así pues, mañana al levantarse en vez de practicar como decía Pepe da Rosa: “la ducha la cama y el yes very well”, todos a practicar el JIN JI DU LI ¡EA!
Benjamín,acabo de intentar hacer el ejercicio bién echo y mira...me pegué un hostiazo que por poco tengo que ir pa urgencias...desde luego amigo Cubanín,yo no lo volveré a intentar,ya no tengo esa lozanía juvenil ni esa flexibilidad de antaño más bién mis movimientos son más sosegados y tranquilos,por ejemplo bailar un bolero,un fox lento,un vals,que también son ejercicios muy recomendados por los doctores, pero el dichoso JIN JI DU LI,ni hablar,eso sí,habrá compañeros que seguro lo hacen como los mismos nativos,por ejemplo el amigo JrFrancos,Samuel o el mismísimo Jm Martínez,que en esto de movimientos es un artista,Abrazos doloridos,jaaajaja.
A ver Gión, que hay que empezar despaciiiiito. Primero lo haces con los ojos abiertos, DURANTE VARIOS DIAS, y luego poco a poco vas cerrando los ojos y CERCA DE ALGO DONDE TE PUEDAS AGARRAR. Al principio aguantas dos segundos pero poco a poco se va ganando tiempo y luego ya, como las cigüeñas.
Me he reído un montón. Que nunca te falte ese fuen humor!!!!
Victor, no desfallezcas, que a mí me sucede lo mismo. Es todo re-sincronizar los órganos, si es que a estas alturas merece la pena. Pero yo como Benjamín, desde que conocí el condenado ejercicio, trato de hacerlo nada más despegar las pestañas por las mañanas. A propósito, gracias por recolocar aquello que estaba trastabillado, no creo que haya sido un atrevimiento.
He comenzado a intentar practicar el Jin Ji Du Li y poco a poco se va consiguiendo. Conviene hacerlo descalzo y como dice Olga, en principio arrimado a la pared para poder apoyarse cuando comienza el tambaleo, pero creo que con un poco de práctica se puede llegar a “jinjiduliar” perfectamente. Ya os contaré según vaya avanzando el entrenamiento. Si lo consigo, la próxima vez que nos juntemos os haré una demostración.
Gracias Olga,por tus buenos consejos,lo volveré a intentar,eso sí,agarrado y bíén agarrado a un pasamanos,una puerta o pegadito a la pared,pero...no soy demasiado optimista,la verdad,Benjamín tiene elasticidad corporal,se le ve,yo soy bastante torpe y el peso juega en contra,pero lo voy a intentar despaciiito,si no doy señales de vida,es que me ´rompí medio costillar y estoy en recuperación,un abrazo.PD.Cubanín no tenías otra ocurrencia menos agresiva que esta del JINJIDULI???Alfredo no comentó nada sobre este tema y él si que seguro lo va a dominar,es dúctil y maleable,como Benjamín.
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